Famille & Couple
Pour un moment de détente et de lâcher prise en couple ou en famille.
Trouver l’harmonie dans son couple, dans sa vie familiale
On se rapproche l'un de l'autre
On respire à l'unisson
On lâche prise
On s'accorde par le toucher
Couple, Vie conjugale, Vie parentale
Les séances de Sophrologie avec Laury Décauché
Le déroulement d’une séance de sophrologie en couple ou en famille
La séance se déroule avec un temps d’accueil et d’écoute afin de comprendre la demande du couple. Cela me permet de vérifier si la sophrologie sera adaptée ou non. Ensuite nous procédons à une première séance de détente.
– Exercice de détente musculaire (relaxation dynamique)
– Exercice de respiration afin d’installer le calme et l’apaisement
– Séance de détente du corps et de visualisation (assis ou allongé)
– Retour et verbalisation des ressentis et sensations.
Les personnes peuvent tout à fait effectuer 1 seule séance de relaxation, détente et lâcher prise. Sachant que vous restez libre de poursuivre ou pas à l issue de la première séance. La sophrologie vous procurera un bien-être et une détente autant corporelle que mentale.
Il est utile de prévoir entre 2 et 4 séances pour aborder un sujet particulier.
J’interviens beaucoup sur la future parentalité pour une première grossesse ou l’arrivée d un enfant au sein de la fratrie. Pour cela 3 séances en couple sont utiles.
Trouver de vrais moments d’intimité avec sa moitié
Envisager son couple différemment
Évoluer dans le lien de couple
Renforcer le lien du couple
Préparer de la vie à deux
Préparer l'arrivée d'un enfant
Concilier la vie de famille et la vie professionnelle
Evacuer, extérioriser, décharger
Détente et prise de conscience
Mon Approche
Au fil du temps, j’entends combien dans les rapports au sein du couple, il importe, avant d’être bien avec l’autre, d’être bien avec soi….
Être disponible à l’autre passe par la capacité à acquérir la capacité à délimiter son espace intérieur et à pouvoir se départir des tracas quotidiens, professionnels ou familiaux.
De sa capacité à s’écouter soi et à être capable de s’accepter dans ses ressentis, de se reconnaître dans ses ressentis, découle la capacité à entendre l’autre et à entrer en communication.
L’apprentissage de la détente corporelle entraîne la déconnexion d’avec des ruminations mentales préjudiciables à une véritable présence à l’autre, qu’elle soit physique ou mentale.
Savoir s’entendre dans ses sensations corporelles permet de s’entendre aussi dans une intimité avec son partenaire.
Séances de sophrologie à Toulouse
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Laury vous accueille 24h sur 24 et 7 jours sur 7 sur rendez-vous. Les séances peuvent se déroulées en cabinet, à domicile avec un supplément de 10€, à distance.